فندق سرشار از مواد مغذی است و دارای مقدار زیادی پروتئین، چربی، ویتامین و مواد معدنی است. در این مطلب، چهار فایده شگفت‌انگیز فندق برای سلامت بدن را خواهید خواند.
کد خبر: ۲۳۷۴۱۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۲/۰۳
ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که نقش بسیار اساسی در سلامت بدن ایفا می‌کند.
کد خبر: ۲۳۷۲۲۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
سلامتی افراد در روز‌های گرم سال به دلیل کم آبی بدن و خروج مواد مغذی ضروری از بدن از طریق تعریق به خطر میافتد. به همین دلیل است که بدن ما برای جبران مواد مغذی از دست رفته به تغذیه بیشتر و همچنین هیدراتاسیون (آبرسانی) نیاز دارد.
کد خبر: ۲۳۷۰۶۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
کمبود برخی ویتامین ها ممکن است باعث میگرن و تشدید آن شود.
کد خبر: ۲۳۶۷۸۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که نقش بسیار اساسی در سلامت بدن ایفا می‌کند.
کد خبر: ۲۳۶۷۴۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
خواب رفتگی پاها می‌تواند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B۱۲ باشد.
کد خبر: ۲۳۶۷۳۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
مطالعات اخیر نشان می‌دهد که مکمل‌های ویتامین D در کاهش احتمال ابتلا به دیابت در افراد مبتلا به پیش‌دیابت نقش دارند. بر اساس این مطالعات، افراد مبتلا به پیش‌دیابت می‌توانند با مصرف مکمل ویتامین D خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۱۵ درصد کاهش دهند.
کد خبر: ۲۳۵۲۲۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۲۰
بوی بد عرق می‌تواند اذیت کننده باشد، اما اغلب نگران کننده نیست. بهترین راه برای برطرف کردن این مشکل، یافتن علت آن است. گاهی ممکن است تغییر بوی بدن ناشی از کمبود برخی ریزمغذی‌ها در بدن مانند ویتامین C و ویتامین B ۲ باشد که در این مقاله به آن می‌پردازیم.
کد خبر: ۲۳۵۱۵۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۱۹
کرفس یکی از سبزیجات کم‌کالری است که معمولا در رژیم‌های لاغری جای دارد. البته از نظر تغذیه‌ای سرشار از ویتامین‌ها و املاح است. مصرف کرفس به مقابله با التهابات بدن کمک می‌کند و در بهبود گوارش و کنترل وزن نیز نقش دارد.
کد خبر: ۲۳۴۱۵۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۱۰
وقتی صحبت از تقویت سلامت مردان از طریق تغذیه می‌شود، چندین ویتامین و مکمل کلیدی وجود دارد که می‌توانند نقش مفیدی در این زمینه داشته باشند. مردان برای بهره‌مندی از سلامت کلی، باید این موارد را برنامه غذایی خود بگنجانند تا کمبودهای رایج را برطرف کنند.
کد خبر: ۲۳۴۱۱۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۱۰
طبق گزارش جامعه پزشکی، آمار مصرف خودسرانه داروهایی مثل آمپول تقویتی نوروبیون و ب کمپلکس در ایران بسیار بالا است و خیلی از مردم، همدیگر را هم به مصرف آنها تشویق می‌کنند و حتی تا جایی تخصصی عمل می‌کنند که تاکید دارند حتما نوع خارجی آن خریداری شود تا اثر بهتری داشته باشد.
کد خبر: ۲۳۴۰۴۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۰۹
برخی از ویتامین‌ها می‌توانند در کاهش وزن افراد نقش بسزایی داشته باشند.
کد خبر: ۲۳۳۹۸۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۰۸
چربی بدن لزوما چیز منفی نیست. برعکس چربی‌ها روشی طبیعی برای ذخیره انرژی برای مواقع بد است. در واقع به تعبیری یک کوله‌پشتی پر از شکلات انرژی‌زاست.
کد خبر: ۲۳۳۹۵۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۰۷
برخی از مکمل‌ها فواید بسیاری برای مبتلایان به میگرن دارند و می‌توانند سردرد‌های مزمن را بهبود ببخشند. کمبود برخی ویتامین‌ها، از جمله ویتامین D و منیزیم، می‌تواند باعث بروز میگرن شود.
کد خبر: ۲۳۳۶۶۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۰۲
مکمل‌های ویتامین A اگر بیش از حد استفاده شود درد مفاصل را به همراه خواهد داشت.
کد خبر: ۲۳۳۵۷۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۰۱
عدس سرشار از ویتامین‌های گروه B، آهن و کلسیم است که فواید زیادی دارد؛ اما برخی افراد نباید آن را مصرف کنند.
کد خبر: ۲۳۳۰۴۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۲۶
معاون رفاه و امور اقتصادی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی گفت: مراجعه به اپلیکیشن "شما" و همچنین سایت "حمایت" دو روشی است که سرپرستان خانوار می‌توانند با مراجعه به آن و قید کد ملی از دریافت اعتبار خرید کالابرگی مطلع شوند.
کد خبر: ۲۳۲۲۶۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۲۱
تیرگی پوست یا پیگمانتاسیون که ریشه در اختلال‌های رنگدانه‌های پوستی دارد، بر اثر کمبود ویتامین دی ایجاد می‌شود.
کد خبر: ۲۳۲۱۸۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
بسیاری از میوه‌ها علاوه بر تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری، حاوی ترکیبات طبیعی هستند که به طور بالقوه می‌توانند عملکرد مغز و توانایی‌های شناختی را بهبود بخشند.
کد خبر: ۲۳۱۹۸۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
داشتن قد بلند یکی از تمایلات کودکان و والدینشان است. باید توجه داشت که علاوه بر ژنتیک که در قد نقش بسزایی دارد تغذیه نیز از عوامل تاثیر گذاردیگر بر روی روند رشد قدی است.
کد خبر: ۲۳۱۷۴۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۱۸